Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
26.03.2021 09:55 - Какво е вашето мнение? /как човек да запазва самообладание/
Автор: havefun Категория: Лични дневници   
Прочетен: 3449 Коментари: 4 Гласове:
5

Последна промяна: 26.03.2021 10:01

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg Постингът е бил сред най-популярни в Blog.bg
 Моля, дайте съвет!

Много лесно се изнервям, притеснявам и паникьосвам в някои на пръв поглед прости и незначителни ситуации. Например забравила съм си ключа от вкъщи някъде; картата за достъп от работата; някой ми каже нещо и ме пришпорва, че трябва да се свърши на момента и т.н.
Сякаш емоциите взимат превес и мозъка ми спира. И започвам да мисля най-лошото, най-негативното. Което влияе и на реакцията ми. 

Зная, че няма смисъл от нерви. След като е минала случката, като седна да помисля на спокойствие, аз осъзнавам колко лековато съм реагирала и колко нерви смъ изхабила, и че не е била нужно да се притеснявам.

Това винаги ми е пречело. Да оставим настрана,че прави лошо впечатление. Вредя на себе си. А смъ сигурна и че не съм единствената.

Казвам си: на първо място СПОКОЙСТВИЕ, без паника, без прибързване. Първо трябва да се помисли трезво. Но едно е на думи, друго е действие. Искам да се науча да го прилагам. Някои хора казват: преди да кажеш или да направиш нещо брой до 10. Правилно е. Само, че реагирам първосигнално.

Искам да се науча на самоконтрол! Работя със себе си!

Какво е Вашето мнение и какви съвети бихте дали?











Гласувай:
5



Следващ постинг
Предишен постинг

1. dobrodan - Опитай отначало с валидол. Определено помага.
26.03.2021 10:16
Ако постоянно изискваш максимума от себе си, няма да бъдеш в състояние да дадеш и половината от това, което можеш.
Работи това, което обичаш и не се връзвай на опитите да те раздразнят.
За начало е достатъчно. :)
цитирай
2. havefun - .
29.03.2021 12:07
dobrodan написа:
Ако постоянно изискваш максимума от себе си, няма да бъдеш в състояние да дадеш и половината от това, което можеш.
Работи това, което обичаш и не се връзвай на опитите да те раздразнят.
За начало е достатъчно. :)


Благодаря!
цитирай
3. aidriell - Ограничи кафето и спри енергийните ...
07.04.2021 17:04
Ограничи кафето и спри енергийните напитки. Стой повече на Слънце. Яж много по малко захар и много повече масло, зехтин,мазни меса,дроб на скара...Стой във вода Мозъкът е 99% Омега 3 мастни.Ако не му даваш нужното той страда все ще си на ръба. Вечер си лягай рано и не стой пред синя светлина тя уврежда мозъкът. Не гледай никакви медии и не чети идиотските им новини. Наспивай се добре. Сладко яж спорадично и то нещо качествено като истински шоколад, какао с мед,Манго,Ананас...скоро череши идват...Иди си набери прясна коприва и направи супа тя е витаминна бомба и също ще те стимулира. А поводи винаги има да се ядосаме няма как да е иначе с толкова много оли--та наоколо... Помни ,че има и друга реалност от която ти виждаш едва 1% . И в нея живеят много злонамерени и злобни многоизмерни същества ,които се хранят от теб може да се закачат за теб и да се хранят перманентно от твоята енергетика ,която ти генерираш чрез нервите си реакциите си...Човек се чувства много зле след това..Защото те канализират енергията му и я източват именно така. Попри и си помисли и за тях как ще ги оставиш гладни ,ако вместо да реагираш по начина по който ТЕ очакват ако се усмихнеш вместо това и махнеш с ръка и им теглиш едно ..Да сте живи и здрави ... ;-)
цитирай
4. havefun - :)
14.04.2021 10:35
aidriell написа:
Ограничи кафето и спри енергийните напитки. Стой повече на Слънце. Яж много по малко захар и много повече масло, зехтин,мазни меса,дроб на скара...Стой във вода Мозъкът е 99% Омега 3 мастни.Ако не му даваш нужното той страда все ще си на ръба. Вечер си лягай рано и не стой пред синя светлина тя уврежда мозъкът. Не гледай никакви медии и не чети идиотските им новини. Наспивай се добре. Сладко яж спорадично и то нещо качествено като истински шоколад, какао с мед,Манго,Ананас...скоро череши идват...Иди си набери прясна коприва и направи супа тя е витаминна бомба и също ще те стимулира. А поводи винаги има да се ядосаме няма как да е иначе с толкова много оли--та наоколо... Помни ,че има и друга реалност от която ти виждаш едва 1% . И в нея живеят много злонамерени и злобни многоизмерни същества ,които се хранят от теб може да се закачат за теб и да се хранят перманентно от твоята енергетика ,която ти генерираш чрез нервите си реакциите си...Човек се чувства много зле след това..Защото те канализират енергията му и я източват именно така. Попри и си помисли и за тях как ще ги оставиш гладни ,ако вместо да реагираш по начина по който ТЕ очакват ако се усмихнеш вместо това и махнеш с ръка и им теглиш едно ..Да сте живи и здрави ... ;-)


Блаодаря за съветите! :)
цитирай
Търсене

За този блог
Автор: havefun
Категория: Лични дневници
Прочетен: 3523891
Постинги: 1093
Коментари: 2386
Гласове: 1832