Единственото средство за десетократно увеличение на подвижността и гъвкавината на ставите е целината. Съдържащите се в нея стероли и минерали подобряват трофиката на синовията и намалява калцирането на ставните и хрущялни повърхности. Тъй като целината има неприятен вкус при перорална употреба, най-доброто средство е капсулната форма. Д.Г.